La Prevención en Peluquerias y Salones de Belleza

Máquinas

• Compre máquinas con marcado CE.

• Lea atentamente su manual de instrucciones.

• Revíselas antes de trabajar.

Riesgos Específicos

Entre las zonas más susceptibles de presentar algún tipo de problema, las extremidades (tantos superiores como inferiores) y la espalda, son las que concentran los casos más habituales de malestar o dolor. Esto se debe a las características particulares del trabajo en los salones, donde es normal permanecer muchas horas de pie, con movimientos articulares cortos y muy repetitivos o malas posturas a la hora de empuñar herramientas básicas de trabajo.

Nuestros males vienen de las malas posturas (reiteradas flexiones de muñeca, mantener la espalda doblada, etc.), movimientos repetitivos (al cor tar y lavar el cabello), del trabajo estático (permanecer de pie durante muchas horas seguidas) y de una deficiente organización del trabajo (jornadas laborales muy largas, pausas sin planificar, etc.). Estas situaciones nos provocan: dolores en los brazos, muñecas, hombros, cuello y piernas (varices, callosidades), lumbalgias, tendinitis, etc.

También se maneja con asiduidad productos (tintes, decolorantes, soluciones para el moldeado y alisado del cabello, etc.) que contienen sustancias químicas peligrosas que nos afectan en forma de dermatitis alérgicas, irritaciones, alteraciones respiratorias, etc. Muchos de estos productos son inflamables y aumentan notablemente el riesgo de incendio en nuestros locales.

Los accidentes más habituales que ocurren son: resbalones y caídas (fracturas, esguinces, torceduras), cortes ocasionados por tijeras, horquillas o cuchillas y quemaduras (ceras, secador de pelo, moldeadores, etc.).

Aspectos a considerar en la Prevención de Riesgos en Peluquerias

Desde el punto de vista de la gestión de riesgos laborales, la prevención en el campo del trabajo de la peluquería pasa por abordar tres tipos de cuestiones principales:

1.UN ADECUADO DISEÑO DE LAS INSTALACIONES

Debemos tener en cuenta el diseño ergonómico de nuestro puesto de trabajo. Todas las sillas, banquetas, carros portaobjetos, etc, deben ser regulables en altura. Al trabajar alternaremos la postura entre sentado y de pie, alternando el peso sobre cada pie.

Utilizaremos herramientas manuales de diseño ergonómico que nos permitan mantener la muñeca alineada con el antebrazo y éste por debajo del hombro. Las herramientas serán ligeras, de amarre sencillo y las mantendremos en perfectas condiciones de lubricación y limpieza.

2.UNA CORRECTA SELECCIÓN DEL MATERIAL

Cuando adquiramos un nuevo producto químico, debemos solicitar la Ficha de Datos de Seguridad. Mediante ella conoceremos los riesgos del producto y las medidas que debemos adoptar para nuestra protección.

Una correcta difusión de las mismas y mantener siempre el etiquetado de los productos químicos nos evitará muchos incidentes.

3.UNA CORRECTA ORGANIZACIÓN DE LAS TAREAS

Conservaremos nuestro establecimiento ventilado, sin exceso de temperatura y humedad, evitando focos de calor. Tenemos que tener un sistema de ventilación que permita renovar el aire interior, diluyendo la contaminación originada por el trabajo y el uso continuo de tintes, lacas, cosméticos, decolorantes, etc

Procuraremos que el pavimento del suelo de la peluquería sea liso, antideslizante y sin desniveles, y recoger de inmediato cualquier vertido o derrame que se produzca, con el fin de evitar los resbalones. Nuestros zapatos serán de suela antideslizante y tacón bajo.

Evitaremos el exceso de muebles y procuraremos que los cables de los aparatos eléctricos utilizados queden recogidos y no nos molesten al pasar o al movernos alrededor de los clientes.

Todo esto lo complementaremos con reconocimientos periódicos de la salud.

Todas estas acciones pueden resultar ineficaces si no informamos a nuestros colaboradores y no les formamos.

La prevencion en empresas de limpieza

La limpieza es un trabajo genérico: se realiza en todos los lugares de trabajo y sectores industriales.

La industria de la limpieza lleva años demostrando que es uno de los sectores industriales más dinámicos, que representa uno de los mayores servicios que se prestan a las industrias comerciales en la Unión Europea.

La estructura de empleo varía. Los trabajadores de este sector puede ser personal contratado o subcontratado por grandes empresas privadas y públicas o son trabajadores por cuenta propia.

La mayoría son mujeres, especialmente emigrantes y el trabajo tiene a menudo carácter temporal, con horarios y turnos irregulares. Existe una percepción deficiente de los trabajadores de este sector que son considerados "sólo limpiadores". Sus cualificaciones y experiencia no son tenidas en cuenta y sufren "invisibilidad" laboral. Limpiar los lugares de trabajo por la noche es algo que se da por hecho.

Los peligros y riesgos a los que se enfrentan estos trabajadores son, entre otros:

 

• Contacto con sustancias peligrosas, incluidos los agentes biológicos que pueden causar asma, alergias e infecciones en la sangre
• Ruido y vibración
• Resbalones, tropiezos y caídas por superficies mojadas
• Riesgo de descargas eléctricas durante el manejo de los equipos de trabajo
• Riesgo de padecer trastornos musculoesqueléticos
• Trabajo solitario, estrés relacionado con el trabajo, violencia y acoso moral
• Horarios y pautas de trabajo irregulares

Prevenir los daños a los trabajadores del sector de la limpieza requiere la introducción de cambios, no sólo por parte de las empresas de limpieza sino por parte nuestra a la hora de valorar este sector y cómo obtenemos estos servicios. 

Cambiar las condiciones de trabajo, como organizar las tareas de limpieza en horario diurno en lugar de nocturno, mejorar las condiciones de trabajo, valorándolo y no teniéndo en cuenta sólo el precio y mejorar la relación entre el cliente y la empresa de limpieza puede resultar en una reducción directa del riesgo de lesiones de estos trabajadores.

Caídas  
Causas más frecuentes:
- Caídas a distinto nivel durante la limpieza con escaleras y/o plataformas de paredes, ventanas, puertas, rellanos, repisas y en la limpieza de altos como rejillas, luminarias, techos, estantes.
- Caídas a distinto nivel durante la limpieza de los cristales del edificio tanto exteriormente como interiormente.
- Caídas al mismo nivel por la falta de orden en las zonas de trabajo (derrames, restos en el suelo, plataformas, obstáculos que impiden el paso de los trabajadores)

Medidas preventivas:
- No situarse de espaldas a las escaleras al limpiar pasillos, escaleras y rellanos, y nunca subir al último peldaño de la escalera. Si ésta se queda corta pedir una mayor.
- Comprobar que en las escaleras dobles haya una cadena o elemento que impida su total abertura.
- Cuando se trabaje con andamios o estructuras elevadas, mantener las superficies limpias de materiales que dificulten el trabajo.
- Utilizar solo los Epis que la empresa suministra (utilizar protección anticaída a partir de 2 metros).
- Siempre que sea posible se realizará la limpieza de partes exteriores no desmontables de ventanas con alargadores de dimensiones adecuadas o materiales auxiliares, (plataformas, góndolas, etc) de forma que no se utilicen escaleras de mano o cualquier tipo de muebles para acceder a los mismos.
-Realizar revisiones de mantenimiento de las góndolas.
-Debe haber orden tanto en los espacios de trabajo como en el almacén de productos, y en aquellos lugares donde deposite los materiales que dificulten el trabajo.
-En las áreas de trabajo y circulación, limpiar por mitades y acordonar o señalizar, cuando sea posible, que el suelo está mojado y existe riesgo de resbalones.
-Utilizar siempre los Epis facilitados por la empresa para las tareas que se le han indicado.

Golpes 
Causas más frecuentes:
- Golpes o cortes por objetos o herramientas durante la retirada de residuos y el uso de equipos de trabajo como fregadoras, barredoras, aspiradoras, rotativas, abrillantadoras, etc..
- Golpes o cortes por objetos o herramientas durante los trabajos en la góndola.
- Golpes por objetos inmóviles durante la limpieza en oficinas, por el mobiliario y espacio de éstas.

Medidas preventivas:
- Trasladar las bolsas de residuos cerradas para evitar cortes o pinchazos, no deben apretarse ni deben acercarse al cuerpo ni a las piernas.
- No meter nunca las manos en las papeleras sino que debe volcar su contenido en bolsas de basuras más grandes.
- Tener cuidado para no golpearse la cabeza o partes del cuerpo en zonas muy estrechas y con obstáculos, como máquinas, conductos, barandillas, etc.
- Utilizar siempre los Epis facilitados por la empresa para las tareas que se le han indicado.
- Extremar la atención para evitar golpes, cuando se esté trabajando en la góndola, debido a su inestabilidad y a su espacio reducido.
- Prestar atención para no golpearse la cabeza o partes del cuerpo en zonas estrechas con obstáculos, como máquinas, conductos, cajones de mesa, armarios, estanterías...

Intoxicación 
Causas más frecuentes:
- Contacto, exposición y/o inhalación a sustancias cáusticas, corrosivas o tóxicas con productos de limpieza (lejía, detergentes, limpiador, amoniacal perfumado)

Medidas preventivas:
- Guardar todos los productos de limpieza en sus envases originales, nunca cambiarlos por otros que puedan dar lugar a confusión como pueden ser de bebidas o productos alimenticios.
- No utilizar ningún producto sin saber sus características y sus riesgos, exigir el etiquetado de los envases con el nombre del producto, uso y riesgos.
- Respetar siempre las indicaciones de “prohibido fumar” de la empresa. Así como no comer ni beber durante la manipulación de los productos químicos.
- Después de manipular productos de limpieza hay que lavarse las manos, aunque se hayan utilizado guantes, particularmente antes de las comidas y al abandonar el trabajo.
- Utilizar siempre los Epis facilitados por la empresa para las tareas que se le han indicado.
- Protocolo específico de vigilancia de la salud.

Sobreesfuerzos 
Causas más frecuentes:
- Sobreesfuerzos durante la manipulación manual de cargas.

Medidas preventivas:
- Siempre que sea posible se pedirá la ayuda a otro trabajador para depositar las bolsas de basura en los contenedores cuando estas sean muy pesadas.
- Recomendaciones a seguir para una buena manipulación manual de cargas.

Para levantar cargas: 
1. Situar el peso cerca del cuerpo y colocar los pies ligeramente separados y uno un poco más adelantado que el otro. 
2. Mantener la espalda recta. 
3. Usar los músculos más fuertes (de los brazos y piernas) y no la espalda. 
4. Evite torcer el cuerpo con la carga suspendida; para girarse, mueva los pies hasta que el cuerpo quede de frente hacia donde quiere ir.

Para sostener la carga: 
1. Llevar la carga manteniéndose derecho y aproximándola al cuerpo para que ésta sea el que soporte el peso, y no los dedos, muñecas, brazos o músculos de los hombros. 
2. Hacer rodar o deslizar la carga, siempre que sea posible

Contactos eléctricos 
Causas más frecuentes:
- Durante la utilización de máquinas de pulir, abrillantar y encerar el operario está expuesto a contactos eléctricos.

Medidas preventivas:
- No pasar la fregona mojada sobre torretas, bases múltiples o bases de clavijas conexionadas, así como sobre empalmes en conductores eléctricos conectados.Ni utilizar bayetas o paños empapados en agua en la limpieza de receptores eléctricos (máquinas de escribir, estufas), utilizar una bayeta ligeramente húmeda.
- No sobrecargar los enchufes utilizando ladrones o regletas de forma abusiva.
- Al desenchufar un equipo de trabajo, no tirar del cable, tirar del enchufe.

Incendios 
Causas más frecuentes:
- Existe el riesgo de incendio durante la limpieza de oficinas, despachos, almacenes, etc.
Medidas preventivas:
- Cuando se vacíen ceniceros en la basura, asegúrese siempre que no queden colillas aún encendidas.
- No colgar trapos, bayetas de vestir, etc... en las instalaciones eléctricas.
Riesgo biológico Causas más frecuentes:
- Se produce un riesgo biológico por la limpieza de aseos, vestuarios, etc.
Medidas preventivas:
- No introducir las manos en cisternas, papeleras, recipientes que claramente no se vea su interior.
- Lavarse las manos antes y después de las tareas con abundante agua y jabón.
- No comer, beber o fumar en el puesto de trabajo.
- Utilizar siempre los Epis facilitados por la empresa para las tareas que se le han indicado.
- Protocolo específico de vigilancia de la salud.

Riesgo de atropello 
Causas más frecuentes:
- Existe el riesgo de atropello durante el traslado con vehículos y la limpieza de garajes y aparcamientos.
 
Medidas preventivas:
- Comprobar que la documentación necesaria es la correcta.
- Respetar todas las normas de circulación.
- No utilizar el teléfono móvil.
- Prestar atención a la salida y entrada de vehículos del aparcamiento de la empresa.
- Prestar atención a la hora de descender de cualquier vehículo
- Circular por las zonas permitidas para peatones.

Riesgos psicosociales 
Causas más frecuentes:
- Los riesgos psicosociales existen en función del tipo de trabajo, grado de autonomía, aislamiento, promoción, estilo de dirección, turnicidad, ritmos y jornadas de trabajo y acoso psicológico.

Medidas preventivas:
- Evaluaciones psicosociales
- Estudios epidemiológicos.
- Pausas y descansos adecuados.
- Minimizar en la medida de los posible el trabajo nocturno y a turnos.
- No prolongar en exceso la jornada habitual.
- Protocolos de actuación.
- Principios de buenas prácticas.
- Comisiones de seguimiento.

Ergonomía doméstica: La prevención en las tareas del hogar

La mayoría de las personas encargadas de las tareas domésticas, se quejan con frecuencia de trastornos en el aparato locomotor, concretamente de las extremidades y de la columna vertebral. En multitud de casos pequeñas normas posturales o pequeñas modificaciones del modo o utensilios que usamos para las actividades del hogar pueden prevenir la aparición de estos problemas.

Como regla general, hay que tener en cuenta diferentes aspectos:

1. Tanto si permanece de pie como sentado, mantenga siempre la espalda erguida.
2. Evite giros bruscos con la columna. Al girar hacia los lados, hágalo con todo el cuerpo, si lo hace sólo con el tronco debilitará su columna.
3. Evite en lo posible levantar objetos pesados. Si tiene que recoger algún objeto del suelo, doble las rodillas, nunca la espalda. Una vez agachado, use ambas manos, agarre con firmeza y arrime el objeto al cuerpo todo lo que pueda. A la hora de levantarse, hágalo con las piernas, no con la columna. Una vez arriba, asegúrese de que la carga no está bloqueando el campo de visión al comenzar a andar. Cuando llegue a su destino, invierta el procedimiento. Agáchese abriendo las piernas y doblando las rodillas y coloque la carga frente a usted.

Limpiar el suelo:

a) Con escoba, fregona u otros:

Al barrer y fregar el suelo, asegúrese de que la longitud de la escoba o fregona es suficiente como para que alcance el suelo sin que se incline. Si no es así, cambie el instrumento porque le será imposible utilizarlo sin sobrecargar su columna. Las manos deben poder sujetar la escoba o fregona manteniéndose entre la altura de su pecho y la de su cadera. Al barrer o fregar, mueva la escoba o fregona lo más cerca posible de sus pies y hágalo tan solo por el movimiento de los brazos, sin seguirlos con la cintura, asegurándose de que su columna vertebral se mantiene constantemente vertical y no inclinada.

b) Con aspirador:

Cuando pase la aspiradora, adopte la misma postura que para fregar el suelo, pero flexione algo más la rodilla avanzada. Si tiene que agacharse para pasarla por debajo de un mueble, agáchese doblando y apoyando una de las rodillas en el suelo. Vigile que su columna permanezca recta, y si debe inclinarla, apoye la mano que tiene libre sobre la rodilla o en el suelo. Se recomiendan aparatos con ruedas, que son mucho más fáciles de trasladar.

Limpiar ventanas y estantes altos:

Al limpiar los cristales de ventanas y los estantes que se encuentren en alturas elevadas, cuando use su mano derecha adelante el pie derecho y retrase el izquierdo, apoye la mano izquierda sobre el marco de la ventana a la altura de su hombro y utilice la derecha para limpiar. Al cabo de cierto tiempo, invierta la postura y utilice la izquierda. Asegúrese de que el brazo que limpie tenga el codo flexionado y limpie desde el nivel de su pecho al de sus ojos. Para limpiar por encima de ese nivel, súbase a una escalera u objeto y mantenga una de las manos apoyadas. Vigile que su columna esté recta y el peso se reparta entre sus pies y la mano que tenga apoyada.

Fregar:

Asegúrese de que el fregadero está aproximadamente a la altura de su ombligo, de forma que pueda sostener un plato en él con la columna recta y los codos formando ángulo de 90º. Mantenga un pie en alto apoyado sobre un objeto o reposapiés y alterne un pie tras otro, vigilando que su columna se mantenga recta. Al pasar los platos de un seno del fregadero a otro, hágalo sólo con los brazos, sin mover la cintura.

Cocinar o trabajar en la cocina:

Al igual que el fregadero, la encimera de la cocina, la vitrocerámica u el hornillo deben de estar a la altura del ombligo, cuando vaya a cocinar.

Distribuya bien los enseres de cocina en los armarios. Lo que más pesa debe estar colocado a un nivel comprendido entre el de su cadera y su pecho. Si tiene que buscar en un estante o armario colocado al ras del suelo, y sus rodillas se lo permiten, póngase de cuclillas frente al armario. Mantenga los pies relativamente separados para mejorar su estabilidad y, eventualmente, apoye una de las manos sobre la encimera.

Otra forma consiste en inclinarse de forma correcta: colóquese perpendicular u oblicuamente al armario, de forma que le quede (por ejemplo) a su izquierda, apoye su mano izquierda en la encimera e inclínese mientras apoya su peso en la pierna derecha y eleva la izquierda hacia atrás, realizando un levantamiento en báscula. Este sistema es útil cuando no se va a mantener en una postura inclinada mucho tiempo y lo que debe retirar no es muy pesado. Si tiene que permanecer cierto tiempo buscando en el armario, apóyese con ambas manos en la encimera, arrodíllese frente al armario apoyando sus nalgas en sus talones o manteniendo el apoyo de una de las manos en la encimera. Si lo que tiene que levantar es muy pesado, colóquelo en el suelo y levántelo con una carga diagonal.

Planchar:

Al planchar, la tabla de planchar debe ser relativamente alta, llegando hasta la altura del ombligo o ligeramente por encima. Si está de pie, mantenga un pie en alto y apoyado sobre un objeto o reposapiés y alterne un pie tras otro. Si en algún momento debe hacer fuerza sobre la superficie, baje el pie del reposapiés, retráselo en relación al otro pie y apoye la mano con la que no sujeta la plancha en la mesa. De esta forma su peso será mantenido por la mano con la que se apoya y sus dos pies, y no lo soportará su columna. En esa postura, utilice el brazo, y no su peso, para presionar la plancha contra la tabla.

Tender:

Al tender mantenga una postura erguida, con las manos a nivel de la cadera si el tendedero es desmontable; en el caso de que el tendedero esté por encima de su cabeza regúlelo a una altura adecuada a su persona.

 

Comprar:

Al ir a la compra, intente evitar tener que transportar lo comprado. Es mejor hacerlo dos veces por semana y que le traigan la compra a casa que cargar y transportar varios kilos de peso. Si debe transportar la compra, use un carro, debe mantener una postura erguida sin hacer una extensión de hombro completa y con un mínimo porcentaje de flexión de codo; siendo la mejor alternativa empujar el carro. Si no tiene más remedio que transportar personalmente la compra, sin carro, use una mochila o reparta el peso por igual entre ambos brazos, manteniéndolo lo más cerca posible de su cuerpo evitando transportar más de dos kilos en cada brazo.

La postura correcta

Son muchas las personas, a lo largo del día, que se sientan enfrente de un ordenador. Y no sólo me refiero en su puesto de trabajo, sino también en su casa.

Una de enfermedades más corrientes y comunes que se están dando y no sólo en el ámbito laboral, sino también en el hogar, son los molestos dolores de espalda, concretamente en la zona lumbar. Y todo ello por no tener una forma correcta de sentarse. A veces por no tener una correcta silla, por tener la mesa más baja de lo recomendado; cogemos lo primero que tenemos sobre todo cuando lo que tenemos es un portatil, y más aún cuando es un Netbook.

En el ambiente laboral, casi todos los trabajadores son conscientes, aunque a veces no lo hagan, de cómo han de sentarse. Tienen una fotocopia que le ha sido proporcionado por el servicio de prevención correspondiente con un dibujo con el puesto de trabajo, la silla, el ordenador...

Lo que si hecho en falta es la poca o nula conciencia que desde pequeño tenemos de cómo sentarnos, ya desde el colegio o instituto y más en la universidad, tenemos tendencia a encorvarnos para coger nota de lo dice el profesor o cuando los jóvenes, y no tan jóvenes, se ponen delante de los libros a la hora de estudiar y claro son demasiados años con malas posturas. Nos hemos acostumbrado a sentarnos de manera indebida.

Ya en la vida cotidiana sí que no aprendemos, y tampoco nadie nos han enseñado, a coger desde el suelo la garrafa del agua, a planchar correctamente, ver la televisión... son tantas las cosas a lo largo del día y todo ello con posturas inadecuadas.

Otro día hablaré de la ergonomía doméstica.